เรื่องควรรู้เพื่อความได้เปรียบในการเล่น ทำไมน้ำตาลถึงมีผลกับการเล่นโป๊กเกอร์
เพราะว่าน้ำตาลจะให้พลังงานเพียงช่วงสั้นๆ และหลังจากนั้นจะทำให้สมองเกิดอาการง่วงและเฉื่อยชา ไม่กะปรี้กะเปร่า ยิ่งกับทัวร์นาเมนต์ที่ใช้เวลาแข่งขันเป็นระยะเวลานานๆ ก่อนแข่งผู้เล่นควรจะงดกินอาหารมื้อหนักที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลสูง รวมไปถึงงดกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือความหวานเป็นส่วนประกอบอยู่ค่อนข้างสูง ทางเลือกที่ดีที่สุดที่โปรอย่าง Fedor Holz แนะนำก็คือ ให้ทานผลไม้ ผัก และน้ำเปล่าให้มากที่สุด แต่เอาเข้าจริงๆแล้วน้ำเปล่าก็ไม่ควรที่จะกินมากเกินไป เพราะว่ามันจะทำให้คุณปวดฉี่บ่อยในระหว่างแข่งขัน และมีโอกาสทำให้การเล่นของคุณเกิดความไม่ปะติดปะต่อได้ แล้วถ้าคนที่ไม่ชอบกินผัก ผลไม้หล่ะ ควรกินอะไรกินแข่ง หรือตอนระหว่างแข่งดี คำตอบก็ง่ายๆเลยครับ อาหารเบาๆที่ไม่หนักจนเกินไป เช่น ขนมปังโฮลวีทไส้แฮมเบาๆ ข้าวผัดเบาๆกับซุปฟักต้มจืดที่ไม่หนักจนเกินไป อะไรแบบนี้ครับ แต่ทางที่ดีและผมแนะนำสุดๆเลยก็คือ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลให้มากที่สุดครับ รวมไปถึงถ้ารู้สึกอยากดื่มเวลาแข่งก็ให้เลือกดื่มน้ำผลไม้หรือว่าน้ำตาลเนี่ยจะดีต่อร่างกาย สมอง และส่งผลให้การเล่นโป๊กเกอร์ของเรามีประสิทธิภาพมากที่สุดเลยทีเดียวเชียวครับ
